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产妇吃什么水果催奶

日期:2018-12-29(原创文章,禁止转载)

为了保证刚产下宝宝的妈妈们有充足的奶水分泌,每天都应吃各种各样的食物,保证其多样化,丰富钙等营养物质和维生素的补给。殊不知,有的水果也有催奶的功效呢!

奇异果——含有丰富的维生素C和大量的钙,不仅具有很好的疏通乳腺,提高乳汁分邢台市专治羊羔疯哪家医院最好泌量的功效,还可以通过乳汁把甘南哪里能治愈癫痫病这些维生素和钙给予给宝宝,让宝宝得到充分的吸收。

木瓜——常被称为“乳瓜”,富含膳食纤维和维生素,而且它由于含有可以高度分解蛋白质的木瓜素成分,有利于妈妈们在吃完富含较高蛋白质的鱼肉、猪蹄后充分分解成容易被人体吸收的营养成分,进而伊川县癫痫病医院好吗快速刺激乳汁的分泌,让宝宝喝到充足的奶水。

葡萄——铁含量较高,也富含蛋白质,由于产妇在生完宝宝以后失血过多,而此时就可以把葡萄作为补血的不二之选,更重要的是,它对孕妇通乳,分泌乳汁具有很好的促进作用。

橘子——不仅富含极高的维生素含量,而且还能有效的避免乳腺管的不通畅,特别是橘络即橘子瓣上的白丝具有很高的促进分泌的功效,但巧家县哪里治癫痫病好注意食用也要适量,吃多容易上火。

哺乳期的妈妈有的因为奶水不足而时常苦恼,而这些具有催奶作用的水果,不仅增加哺乳期的妈妈自身的维生素及微量元素的吸收,而且还可以提高奶水分泌量,不会让宝宝因为奶水不足而时常饿肚子,亦或是奶水喂养不足导致宝宝情绪不稳定时常哭闹的现象的出现,可以称得上“一箭双雕”!

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