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端午粽子吃多了不消化怎么办

日期:2018-12-29(原创文章,禁止转载)

端午节马上到了,大家的饮食似乎也随之进入了“端午模式”,不管是办公室福利、还是亲朋好友馈赠,都少不了粽子。但粽子虽然美味,吃多了特别不容易消化,周围的很多朋友反映粽子吃多后容易胃酸,那么在端午节这个节日里,如何解决吃粽子过多导致的消化不良呢?

适量以陈皮、山楂等中药煮水饮用,可以辅助改善消化;但放慢食用速度,控制整体食用量,避免再在未产生饱足感大量食用才是避免不消化的关键。

亦有中医师建议包粽子前可先将糯米、五谷杂粮先浸过中药汁,如此可减低腹胀或肠胃不适的困扰。在粽子製作时将米类浸製在砂仁、白朮、木香、陈皮汁中,可加强补气健胃消胀的作用。

每当气温攀高,阳光刺眼,不少民众会觉得提不起劲,不想活动,不妨利用广陈皮、洛神花、生甘草、炒决明子,山楂煮成茶饮,既能消暑降火,又能提神解劳。茶饮使用临夏哪个医院癫痫病看的好的材料包含广陈皮一钱、生甘草一钱、炒决明子一两,山楂叁钱,洛神花数朵,饮用前可酌加冰糖,所用的材料具清热、解渴、止咳等作用。但如山楂,食慾亢进、消化道溃疡者不宜;决明子对脾胃虚寒,易腹泻者较临夏癫痫病治疗医院那家专业忌;使用中药前仍建议先谘询医师。

中医药膳茶饮与食材搭配多考虑体质。医师指出,热性体质的表现包含中医所说的身体津铜仁市去哪看癫痫病最好液不足,这类哪家医院治疗癫痫效果更好民众不适合太多热性食物,滋养津液的食物适量食用有帮助。不过,即使符合体质属性,任何食物都不能刻意吃太多,也得留意禁忌。

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