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暖气病带来的4大伤害

日期:2018-12-6(原创文章,禁止转载)

天寒地冻,窝在家里最舒服,尤其是北方MM,别说运动了,恨不能一直待在温暖的室内不出门才好。可是,供暖之后,隐藏在这种“温暖”之下的健康隐患,你都知道吗?

就像夏天长期困在冷气充足的办公室,白领女性容易患上“空调病”,冬天供暖以后的“暖气病”也不容小觑,需要长期待在室内的MM,千万别忘了多喝水、备台加湿器,还要注意多开窗通风。

“暖气病”带来4大伤害

皮肤 冬季皮肤本来就吉林哪家医院治癫痫效果好容易干燥发痒,长期居于暖气房中,室内干燥温暖会加速皮肤水分流失,使皮肤纤维失去韧性,从而导致断裂,并造成无法陕西那家癫痫医院权威修复的皱纹。

呼吸系统 暖气房里温暖干燥,长期待在暖气房里明显的症状是伊春市癫痫病治疗最好的医院是哪家口干舌燥,容易出现嘴唇干裂、咽喉鼻腔干燥,甚至引起干咳,如果在暖气里久待又不注意补水,就很容易引发上呼吸道感染、支气管炎等疾病。

心血管系统 暖气房里温度过高,会让人体水分更快散失,体内水分不足就会让血液黏稠度变高,从而引发血压下降、心绞痛等问题。心血管系统关乎全身健康,对心肺影响尤其大,久居暖气房,容易心慌、胸闷即是如此。

泌尿系统 空调房会抽干体内水分,暖气房亦然。体内水分丢失太多又没有及时补充,就会减少上厕所的次数,而尿量过少,必然会增加尿道感染和尿道结石的风险。

要减少暖气房带来的伤害,我们都知道应该多喝水,可只是喝水还远远不够,不妨来看看该怎样做,才能避免伤害吧:

室内不宜过高 冬天要避免室内外温差过大,室温不宜超过25度,最适宜的温度时20度左右;

室内不宜太干 可以使用加湿器来改善室内环境湿度,最舒适的湿度是45%-65%,加湿器别忘了勤清洗,以免滋生病菌感染呼吸系统;

开窗透气通风 久居暖气房中时,要多开窗透气通风,每天最好3-4次,每次不少于10分钟;

喝水补维生素 暖气房中要多喝水,每天不少于2000ml的水量才足够供给,另外,多吃些富含维生素A的食物。

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